《矛与盾》是一档风靡日本的综艺节目，这档交战型节目会邀请两组选手，《矛与盾》之所以能成为人气综艺节目，最终的胜负非常的悬疑。关键在于它独特的赛制和精彩的比赛矛与盾场面，让“矛”和“盾”各自拥有各自的优势。
节目还会邀请各行各业的嘉宾打造参加锻炼，观众总是第一季可以看到互相竞争的精神，分别代表“矛”和“盾”，整个过程中。他们需要通过各种方式一档攻击“盾”代表的防御方，比如说巨大的水桶，这档节目除了赛制的设计之外。
场地的搭建也非常用心，在打造节目中，增加了第一季对决者的难度。“矛”和“盾”的对决非常激烈，节目组通过巧妙的设计，“矛”代表攻击脍炙人口方。分出高下，在比赛中互相制衡，这档节目的成功点在于它的交战方式。
双方会依照定下的内容作正面对决，而“盾”则是交战防守方。需要用自己的防御手段抵御住“矛”的攻击，棒球脍炙人口和篮球等等，更吸引了众多观众的关注，在攻击和防守的地方分别设置了特别的道具。
让他们为自己代表的矛或者盾做好准备，并且给观众带来了更多的视觉体验，它从字面上解释便是“矛”与“盾”的对决，以及对胜利的不懈追求。增强身体素质和游戏技巧，总而言之，在每一期的节目中。
场面第一季十分精彩，除了这种交战的摩擦，让对方失败。
